ඔක්තෝබර් 24, 2025

පුන්‍යා චාන්දනී ද සිල්වා

දරුවන්ගේ සුව දිවිය සුව දිවිය

ශ්‍රවණ දුර්වලතාවය උපතේදීම හඳුනා ගත හැකියි

නව මාසයක් කුසේ දරාගෙන දරුවෙකුට උපත දුන් පමනින්ම දෙමව්පියන්ට සෑහීමට පත් වෙන්න බැහැ. ඊට හේතුව මේ දරුවාගේ ඇති ශාරිරික දුබලතාවයන් හඳුනා ගැනීමට සාමාන්‍ය

Read More
විශේෂී ලිපි

හීල්බතේ ගුණ කොයිතරම්ද කියා දන්නවාද?

අද වගේ ශීතකරණ නොතිබුන අතීතයේදී රාත්‍රියේ ඉතිරි වුන බත් උයන මුට්ටියේම තබා පසුව පහුවදා උදේ රත් නොකරම ආහාරයට ගත්තා. හීල් බත් යනුවෙන් හැදික්

Read More
දරුවන්ගේ සුව දිවිය සුව දිවිය

මල් වගේ දරුවන් මල් වගේම සුරකිමු

අද දරුවා හෙට ලෝකය භාරගන්නා වගකිව යුතු පුද්ගලයෙකු බවට පත් වීම සාමාන්‍ය සිදුවීමක්ග ඒ වගේම වැඩිහිටියෙකු ලෙසින් හෙට දවස බාරගන්නා දරුවාගේ අද දවස

Read More
මානසික සුව දිවිය සුව දිවිය

මානසික සුවතාවය රැකගන්න මේ කරුණු ගැනත් තව වරක් සිතන්න

මොන දේ තිබුණතු හිතේ සතුට නැත්නම් වැඩක් නැහැ.. අපි නිතර අහන දෙයක් තමයි ඒ. අපේ මානසික සිවතාවය රැක ගන්න උනන්දු වෙන්න ඕනේ අපිමයි.

Read More
දරුවන්ගේ සුව දිවිය සුව දිවිය

දරුවාගේ අධ්‍යාපනයට පවුල් පසුබිම අනිවාර්ය සාධකයක් ද?

අපි අතර මේ වගේ අදහසක් නිතරම කියැවෙනවා. ඔබටත් මේ ගැන යම් අදහසක් ඇති. ගුරුවරුන්ගේ දරුවන් අධ්‍යාපානය අතින් ඉහලම තැන්වලට පත් වෙනවා. සමහර අයගේ

Read More
දරුවන්ගේ සුව දිවිය සුව දිවිය

කන්න ගියාම යුද්ධ කරන දරුවෙක් ඔයාටත් ඉන්නවද?

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය මගින් දරුවෙකුට මුල් මාස 4 – 6 දක්වා මව්කිරි ලබා දීම අත්‍යවශ්‍ය බවත් , එයින් පසුව ඔවුන්ට ඝන ආහාර පටන්

Read More
මානසික සුව දිවිය සුව දිවිය

ඔබේ වටිනාකම වැඩි කරන මන්තර 7ක්

මිනිසෙකු ලෙසින් අප හැම දෙනාටම සුවිශේෂී වටිනාකමක් ඇත. නොවටිනා ලෙස පුද්ගලයන් අපට වර්ග කළ නොහැක. සමහර විට ඔබ මේ අන්දමින් සිතනු ඇත. අනේ…

Read More
පෝෂණීය සුව දිවිය සුව දිවිය

රසට හැපෙන පොටෑටෝ චිප්ස් සෞඛ්‍යයටත් හිතකරද?

පොටෑටෝ චිප්ස් එහෙමත් නැත්නම් අල තීරු කියන්නේ බාල මහලු අපි කවුරුත් ගොඩක් ප්‍රියකරන ආහාරයක්. ඒත් අද වෙද්දී ආහාරවල රසය පවත්වා ගන්න එක්කරන දේවල්

Read More
දිවියට සවිය

ඉවුම් පිහුම් වලින් ජාත්‍යන්තරය ජය ගත් සවින්ද්‍රි

හොද්දට ලුණු ඇඹුල් දමන පදම ඉගෙන ගනින් දුවේ….. අතීතයේදී අම්මලා අත්තම්මලා තමන්ගේ ගැහැනු දරුවන්ට මේ විදිහට උපදෙස් දුන්නා. එදා ඒ විදිහට ඉවුම් පිහුම්

Read More
මානසික සුව දිවිය සුව දිවිය

දෙමව්පියන්ගේ “සුදු බොරු”දරුවන්ට හානිකරයි.

අපි නිතරම උනන්දු වෙන්නේ අපේ දරුවන් බොරු කියන්නේ නැති හොඳ දරුවන් විදිහට ලෝකයට දායාද කිරීමටයි. ඒක ඉතින් ඇත්ත. අනේ එයා හරිම බොරු කාරයෙක්

Read More