නිවසක් යනු හුදෙක් ගඩොල් සහ සිමෙන්ති ගොඩනැගිල්ලක් නොවේ. එය අපගේ සෞඛ්‍යයට, මානසික සුවයට සහ සමස්ත සතුටට සෘජුවම බලපාන ජීවන අවකාශයකි. නිවසක අභ්‍යන්තරය සොඳුරු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරීමට නම්, නැවුම් වාතය සහ ස්වභාවික ආලෝකය යන සාධක දෙක අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙම සාධක දෙක මඟින් අපගේ ශරීරය සහ මනස සුවපත් කරන අතරම, විදුලි බිල අඩු කිරීමට පවා උපකාරී වේ.
නිසි වාතාශ්‍රයක් නොමැති විට, නිවස තුළ තෙතමනය, දූවිලි සහ විවිධ රසායනික ද්‍රව්‍යවල (පිරිසිදුකාරකවලින් නිකුත් වන) අංශු එකතු වේ. මෙය ඇදුම සහ වෙනත් ශ්වසන රෝග ඇති අයට ඉතා හානිකර විය හැකිය. ඒ නිසාම නිවස තුළ මනා වායු සංසරණයක් ඇත්නම් වඩාත් උචිත වේ.
- සුවදායී වාතය – ඇතුළත ඇති අපිරිසිදු වාතය පිටතට ගොස්, නැවුම් ඔක්සිජන් සහිත වාතය ඇතුළුවීම.
- තෙතමනය පාලනය – නාන කාමර සහ මුළුතැන්ගෙයි ඇතිවන අධික තෙතමනය ඉවත් වෙයි.
- උෂ්ණත්වය පාලනය – උණුසුම් සමයේදී නිවසේ ඇතුළත උණුසුම් වාතය ඉවත් කර, උෂ්ණත්වය අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
තාක්ෂණික පද්ධතිවලට යොමු නොවී ඔබේ නිවසේ වාතාශ්‍රය වැඩි දියුණු කිරීමට ගත හැකි පියවර මෙන්න:
- හරස් වාතාශ්‍රය (Cross-Ventilation) ඇති කිරීම
වඩාත් කාර්යක්ෂම වාතාශ්‍රය ක්‍රමය මෙයයි. නිවසෙහි එකිනෙකට ප්‍රතිවිරුද්ධ පැතිවල හෝ විවිධ බිත්තිවල ඇති ජනෙල් හෝ දොරවල් දෙකක් විවෘත කිරීමෙන් සිදු කෙරේ. මෙවිට එක් විවරයකින් වාතය ඇතුළු වී අනෙක් විවරයෙන් පිටව යෑමට ස්වාභාවික සුළං ධාරාවක් ඇති වේ. - දුම් කවුළු ආචරණය (Stack Effect)
උණුසුම් වාතය ඉහළට ගමන් කරයි. නිවස තුළ පහළ මාලයේ ඇති ජනේලයක් සහ ඉහළ මාලයේ (හෝ වහලයට ආසන්නව) ඇති ජනේලයක් හෝ වාතාශ්‍රය විවරයක් විවෘත කරන්න. පහළින් සිසිල් වාතය ඇතුළු වී, ඉහළින් උණුසුම් වාතය පිටව යෑමෙන් ස්වාභාවික වායු සංසරණයක් ඇති වේ. - උණුසුම්ම පැය මඟහරින්න
දවසේ උණුසුම්ම වේලාවට (සාමාන්‍යයෙන් පෙරවරු 10 සිට පස්වරු 4 දක්වා) ජනේල සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘතව තැබීමෙන් වළකින්න. ඒ වෙනුවට, උදේ පාන්දර සහ සවස් කාලයේදී ජනේල විවෘත කර නැවුම් වාතය ඇතුළු කර ගන්න. - මුළුතැන්ගෙයි සහ නාන කාමර විවරයන්
මුළුතැන්ගෙයි ආහාර පිසීමේදී සහ නාන කාමරවල ස්නානය කිරීමෙන් පසු වහාම පිටතට වාතය විසි කරන විවරයන් (Exhaust Fans) භාවිත කරන්න. මේවා තෙතමනය සහ දුගඳ පිට කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ. - ගෘහස්ථ ශාක (Indoor Plants) භාවිතා කිරීම
ස්නේක් ප්ලාන්ට් (Snake Plant) සහ ඒරිකා පාම් (Areca Palm) වැනි ශාක වාතය ස්වභාවිකව පිරිසිදු කිරීමට සහ ඔක්සිජන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.
ස්වභාවික ආලෝකය මිනිස් සිරුරේ සර්කේඩියානු රිද්මය (Circadian Rhythm) පවත්වා ගැනීමට සහ විටමින් D උත්පාදනයට උපකාරී වේ. එය මනෝභාවය ඉහළ නංවන අතර අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරයි.
- විවරයන් අවහිර නොකිරීම
ජනේල ඉදිරිපිට විශාල ගෘහ භාණ්ඩ, අධික තිර රෙදි හෝ අනවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය තැබීමෙන් වළකින්න. සූර්යාලෝකය පහසුවෙන් ඇතුළු වීමට ඉඩ සලසන, සැහැල්ලු වර්ණ සහිත තුනී තිර රෙදි (Sheer Curtains) භාවිත කරන්න. - පරාවර්තනය වැඩි කිරීම (Reflectivity)
ආලෝකය ගැඹුරට ගෙන යාමට ඇති හොඳම ක්‍රමය මෙයයි.
- පැහැපත් බිත්ති
බිත්ති සහ සිවිලිම සඳහා සුදු, ලා ක්‍රීම් හෝ පැස්ටල් වැනි ලා පැහැති වර්ණ තෝරා ගන්න. ලා වර්ණ ආලෝකය අවශෝෂණය නොකර පරාවර්තනය කරයි.
- කණ්ණාඩි භාවිතය
ආලෝකය අඩු කාමරයක ජනේලයකට හෝ ආලෝක ප්‍රභවයකට විරුද්ධ බිත්තියක විශාල කණ්ණාඩියක් සවි කරන්න. මෙය ජනේලයක් මෙන් ක්‍රියා කරමින් කාමරයට ලැබෙන ආලෝක ප්‍රමාණය දෙගුණ කරයි.
- දීප්තිමත් මහල
කාමරයට ආලෝකය විහිදුවීමට දිලිසෙන ටයිල්, ලා පැහැති ලී බිම් හෝ සැහැල්ලු කාපට් භාවිත කරන්න.
- නිවැරදි ගෘහ භාණ්ඩ තෝරා ගැනීම
විශාල, අඳුරු පැහැති ගෘහ භාණ්ඩ කාමරය අදුරු කරන අතරම ආලෝකය අවශෝෂණය කරයි. ලා පැහැති ගෘහ භාණ්ඩ හෝ වීදුරු සහ ලෝහ වැනි පරාවර්තක ද්‍රව්‍ය සහිත ගෘහ භාණ්ඩ භාවිත කරන්න. - දොරවල් වෙනස් කිරීම
කාමර අතර ඇති අඳුරු දොරවල් වෙනුවට අර්ධ වශයෙන් ඔප දැමූ වීදුරු (Frosted Glass) සහිත දොරවල් හෝ විවරයන් භාවිත කරන්න. මෙය ආලෝකයට අවහිරයකින් තොරව ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. - වහල විවරයන් (Skylights) සහ ආලෝක නාල (Light Tubes)
නිවසේ මැද ඇති, ජනේල නොමැති කාමර සඳහා මෙය විශිෂ්ට විසඳුමකි. වහල විවරයන් මඟින් සිරස් තට වැඩි ආලෝකයක් ලබා දෙන අතර, විශේෂයෙන්ම නාන කාමර, කොරිඩෝ සහ මුළුතැන්ගෙයි ස්වාභාවික ආලෝකය ගෙන ඒමට සූර්‍ය නල (Solar Light Tubes) භාවිත කළ හැකිය.
සොඳුරු නිවසක් යනු මිල අධික ගෘහ භාණ්ඩවලින් පිරුණු එකක් නොව, ජීවය සහ ශක්තිය සපයන ස්වාභාවික ආලෝකයෙන් සහ වාතයෙන් පිරුණු ස්ථානයකි. ඔබේ නිවසේ වාතාශ්‍රය සහ ස්වභාවික ආලෝකය වැඩි දියුණු කිරීම යනු, ඔබේ සෞඛ්‍යය හා සමස්ත සතුට වෙනුවෙන් කරන සරල නමුත් බලගතු ආයෝජනයකි. කුඩා වෙනස්කම්වලින් ආරම්භ කර, ඔබේ නිවස වඩාත් සුවපහසු සහ ජීවයෙන් පිරි අවකාශයක් බවට පත් කර ගන්න.
Leave feedback about this