පුංචි දෙහි ගෙඩියෙන් හිමිවන විශ්මිත ප්‍රතිලාභ 5ක්
අපේ මුළුතැන්ගෙයි අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වන දෙහි, ආහාරවලට ඇඹුල් රසය සහ සුවඳ එක් කිරීමට පමණක් සීමා වූවක් නොවේ. විටමින් C ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය පෝෂක ගණනාවකින්
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
විශේෂී ලිපි
ජොබ් එකයි දරුවන්ගේ වැඩයි බැලන්ස් කරගන්නේ කොහොමද?
වැඩ කරන දෙමාපියන් ලෙස රැකියාව සහ දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම සමබර කරනවා කියන්නේ ලේසි පහසු වැඩක් නෙවෙයි. අද වෙද්දී අපේ රටේ වගේම ලෝකයේත්
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
කොස් ඇටවල ඇති ඔබ පුදුම කරවන ගුණ අගුණ දැනගනිමු
ශ්‍රී ලාංකික අපට කොස් යනු හුදෙක් ආහාරයක් පමණක් නොව, අපගේ සංස්කෘතියේ හා ජීවන රටාවේම කොටසකි. එහෙයින්, බත් ගස යන ආදරණීය නාමයෙන් කොස් ගස
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
පෝෂණයෙන් අනූන දේශීය ආහාරවල වටිනාකම ඔබටත් මග හැරිලද ?
ශ්‍රී ලංකාව ස්වභාවික සම්පත්වලින් සහ සරුසාර පසකින් අනූන දිවයිනක්. අපගේ ආහාර සංස්කෘතිය දේශීය බෝග සහ ද්‍රව්‍ය මත ගොඩනැගී ඇති බැවින්, අපගේ සාම්ප්‍රදායික ආහාර
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
මස්, මාළු, කිරි, බිත්තර නොකන ඔබේ දරුවාට ප්‍රෝටීන ලැබෙන්නේ කොහෙන්ද?
දරුවෙකුගේ නිසි වර්ධනයට හා සංවර්ධනයට අත්‍යවශ්‍යම පෝෂකයක් ලෙස ප්‍රෝටීන් සැලකේ. ශරීරයේ සෛල ගොඩනැගීමට, ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ශක්තිමත් මාංශ පේශි පවත්වා ගැනීමට ප්‍රෝටීන්
විශේෂී ලිපි
ජනප්‍රිය මසාජ් ගන්, අංශභාගය හා අන්ධභාවයට හේතුවක් විය හැකිද?
වැඩ කිරීමෙන් පසු ඇතිවන මස්පිඬු වේදනාවට සහනයක් ලෙස ඔබත් මසාජ් ගන් (Massage Gun) වැනි සම්බාහන උපකරණයක් භාවිතා කරනවාද? පහසුව, අඩු මිල සහ භාවිතයේ
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
ලොව පුරා බිත්තර රස විඳින ක්‍රම 7ක් ගැන දැන ගනිමුද?
බිත්තර කියන්නේ ලොව පුරා සෑම සංස්කෘතියකම පාහේ අත්‍යවශ්‍ය ආහාරයක්. පහසුවෙන් සොයාගත හැකි, මිල අඩු සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථවලින් අනූන ආහාරයක් වන අතර, ප්‍රෝටීන් සහ
දරුවන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
දරුවන්ට සිදු විය හැකි අපි නොහිතන අනතුරු
දරුවෙකුගේ ලෝකය විස්මිත සොයාගැනීම්වලින් පිරුණු ගමනකි. එහෙත්, මේ ගමන් මගේ අනතුරුදායක අවස්ථා බොහොමයක් සැඟවී තිබිය හැකියි. නිවසේදී සහ එළිමහනේදී දරුවන්ට සිදුවිය හැකි අනතුරු
විශේෂී ලිපි
කෙස් කළඹ වර්ණ ගන්වනවා නම් මේ කරුණු ගැනත් දැනගන්න
ලස්සන විලාසිතා රටාවකට යොමු වන අද සමාජයේ හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීම යනු අතිශය ජනප්‍රිය අංගයකි. එය හුදෙක් සුදු කෙස් වසා ගැනීමට කරන දෙයක් පමණක්
දරුවන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
ඔබේ දරුවා විෂ වීම්වලින් රැකගන්න මේ කරුණු ගැනත් දැනුවත් වෙන්න
දරුවන්ගේ ආරක්ෂාව සහ යහපැවැත්ම සෑම දෙමව්පියෙකුගේම මෙන්ම ගුරුවරුන්ගේද ප්‍රමුඛතාවයයි. විෂ වීම් යනු දරුවන්ට බරපතල හානි සිදු කළ හැකි, ඇතැම් විට මාරාන්තික විය හැකි,