ජීවිතයේ සම්බන්ධතාවයකට මුහුණ දීමට සිදුවන පළමු සහ වඩාත්ම තීව්ර අභියෝගය වන්නේ, දරුවන් ලැබීමත් සමඟ යුවළක් දෙමාපියන්ගේ භූමිකාවට මාරු වීමයි. දරුවන්ගේ අවශ්යතා සහ වගකීම් සමස්ත ජීවිතයම යටපත් කරන විට, යුවළක් ලෙස ඔබ එකිනෙකා සමඟ ගත කළ කාලය, අවධානය සහ සමීපත්වය වෙනස් වේ. මෙම අවධියේදී, ආදරය අලුත් කිරීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ, දෙමාපියන් ලෙස ඔබේ කාර්යබහුලත්වය මැද, පෙර සිටි යුවළම අදටත් සිටිනවාද යන්න පිළිබඳව වග බලා ගැනීමයි.
ඔබ දෙදෙනාගේ සබදතාවයට කාලය වෙන්කරන්න
ඔබ දෙදෙනා, ඔබ දෙදෙනා වෙනුවෙන් දිනයක් කාලයක් වෙන් කර ගැනීම අලුත් දෙයක් නොවුණත්, එහි වැදගත්කම කිසිදා පහව යන්නේ නැත. දරුවන්ගෙන් බැහැරව, සතියකට හෝ දෙකකට වරක් හෝ දෙදෙනාට පමණක් කාලය වෙන් කරගැනීම, ඔබේ සබඳතාව නොබිඳී පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත. දිගු වෙහෙසකාරී දිනකට පසු, සමීපත්වය යනු හුදෙක් කායික බැඳීමක් පමණක් නොවේ. විනාඩි පහක් හෝ දහයක් එකිනෙකාට තුරුළු වී දවසේ තොරතුරු බෙදා ගැනීම, චිත්තවේගීය සමීපත්වය පවත්වා ගැනීමට සහ යුවළක් ලෙස එකට සිටීමට ඇති කැපවීම නැවත තහවුරු කරයි. මෙම අභියෝගාත්මක අවධිය සාර්ථකව පසුකරන යුවළයන්, තම බැඳීම එලෙසම පවත්වා ගනිමින් දරුවන්ගේ වගකීම් සමතුලිත කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනී.
වයස අවුරුදු 40 – 55 අතර කාලය, බොහෝ පුද්ගලයන්ට ජීවිතය මැද අර්බුදයකට (Midlife Crisis) මුහුණ දීමට සිදුවන කාලයකි. මෙම අවධියේදී, පුද්ගලයන් තමන්ගේ පෞද්ගලික සාර්ථකත්වයන්, සිහින සහ අනාගතය පිළිබඳව ගැඹුරින් ප්රශ්න කිරීමට පටන් ගනී. මෙම අභ්යන්තර වෙනස්කම් සහ අර්බුදයන් සෘජුවම විවාහ සබඳතාවයට බලපායි. දිගුකාලීන ආදරය අලුත් කිරීම යනු, මෙම අවධියේදී තම සහකරුගේ හෝ සහකාරියගේ වෙනස්වීම් පිළිගැනීම සහ එම වෙනස්වීම්වලට ගරු කිරීමයි.
විවාහ වූ දා සිට ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය එලෙසම සිටිය යුතු යැයි අපේක්ෂා කිරීම යථාර්ථවාදී නොවේ. පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතයේදී හෝ පෞද්ගලික රුචිකත්වයන්හිදී වෙනස් විය හැකිය. තම සහකරුගේ නව රුචිකත්වයන්ට, අදහස්වලට සහ ඇතැම් විට ජීවිතයේ දිශානතියට පවා ගරු කිරීමෙන් හා සහාය දීමෙන් ආදරය අලුත් වේ. තවද වයස්ගත වීමත් සමඟ ශාරීරික වෙනස්කම් ඇති වේ. සමීපත්වය පවත්වා ගැනීමේදී, මෙම වෙනස්කම් අවංකව හා ආදරයෙන් පිළිගැනීම අත්යවශ්ය වේ. සැබෑ ආදරය පදනම් වන්නේ බාහිර පෙනුම මත නොව, අභ්යන්තර ගෞරවය මතය.
මෙම අවධියේදී, යුවළක් තම ජීවිතයේ දෙවන භාගය සඳහා නව දැක්මක් නිර්මාණය කර ගත යුතුය. එම නව දැක්මට දෙදෙනාම කැමති නම්, ඔවුන්ගේ සබඳතාවේ ගමන් මඟ තවදුරටත් සාර්ථක වනු ඇත.
දරුවන්ගේ අධ්යාපනය අවසන් වී, ඔවුන් නිවසින් පිටත්ව ගිය පසු, යුවළකට මෙය අවස්ථාවක් විය හැකි අතරම, අභියෝගයක් ද විය හැකිය. වසර ගණනාවක් පුරා දරුවන් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කළ යුවළයන්, දරුවන් නොමැති විට හදිසියේම එකිනෙකා සමඟ කතා කිරීමට හෝ එකට කිරීමට දෙයක් නොමැති බව සොයා ගනී. ආදරය අලුත් කිරීම මෙහිදී අතිශයින් වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. විශ්රාම ගැනීම හෝ දරුවන් පිටත්ව යාමෙන් පසු, ඔබ නැවත හවුල් විනෝදාංශ සොයා ගැනීම වැදගත්ය. එය ගමන් බිමන් යාම, ගෙවතු වගාව හෝ නව භාෂාවක් ඉගෙනීම විය හැකිය. මෙම නිස්කලංක කාලය ඔබගේ ජීවිතයේ හොඳම කාලය බවට පත් කර ගැනීමට ඇති අවස්ථාවයි. පොදු වගකීම් සහ පීඩනයන් අඩුවන විට, ඉතිරිව ඇත්තේ ඔබ දෙදෙනා පමණි. ඔබේ සහකරුගේ/සහකාරියගේ පැවැත්මේ සරල සතුට අගය කිරීම සහ එකට ජීවිතය සැහැල්ලුවෙන් විඳීමේ කලාව ප්රගුණ කිරීමෙන් ආදරය සදාකල්හිම අලුත් වේ.
දිගුකාලීන සබඳතා සාර්ථක කරගත් යුවළයන් සතු ප්රධානතම ගුණාංගයක් වන්නේ නම්යශීලී බවයි. ජීවිතයේ සෑම පරිවර්තනයකදීම සබඳතාවයට නව අවශ්යතා සහ අභියෝග මතුවේ. සාර්ථක යුවළයන් ඔවුන්ගේ අපේක්ෂාවන් සහ හැසිරීම් රටා මෙම නව යථාර්ථයට අනුකූලව වෙනස් කර ගැනීමට සූදානම්ය.
නම්යශීලී බව යනු සබඳතාවේ වෙනස්වීම් පිළිගැනීමට ඇති කැමැත්තයි. උදාහරණයක් ලෙස, යෞවන වියේදී කායික සමීපත්වයට වැඩි වැදගත්කමක් දුන්නත්, වයස්ගත වීමත් සමඟ චිත්තවේගීය සමීපත්වය සහ සහයෝගය වඩාත් ප්රමුඛ විය හැකිය. මෙම වෙනස තේරුම් ගෙන, එකිනෙකාගේ අවශ්යතා ඉටු කිරීම සඳහා අලුත් ආකාරවලින් ආදරය ප්රකාශ කිරීමට ඉගෙනීම, ආදරය අලුත් කිරීමේ ප්රධාන පියවරකි.
මීට අමතරව, යුවළක් තම ජීවිතයේ සෑම අවධියකදීම එකිනෙකාට ඇහුම්කන් දීම සහ සන්නිවේදනයේ විවෘතභාවය පවත්වා ගැනීම අතිශයින් වැදගත්ය. ඔබේ සහකරු/සහකාරිය මේ මොහොතේ මුහුණ දෙන අභ්යන්තර ගැටලු සහ වෙනස්වීම් පිළිබඳව අවංකව කතා කිරීමෙන්, ඔබට එම වෙනස්කම්වලට එරෙහිව සටන් කරනවා වෙනුවට, ඒවාට සහාය දීමට හැකි වේ.
දිගුකාලීන සබඳතාවක රහස ඇත්තේ මැජික් හෝ වාසනාව තුළ නොවේ. එය පවතින්නේ නිරන්තර කැපවීම, අඛණ්ඩ වර්ධනය සහ ආදරය අලුත් කිරීමේ සවිඥානික උත්සාහය තුළය. විවාහය යනු ස්ථිතික වූ දෙයක් නොව එය කාලයත් සමඟ පරිණාමය වන, ජීවිතයේ සෑම අවධියකදීම නව අර්ථයන් සොයා ගන්නා ගතික ගමනකි. ඔබගේ මුළු ජීවිතය පුරාම ඔබ සමඟ සිටින පුද්ගලයා, වසර දහයකට හෝ විස්සකට පෙර සිටි තැනැත්තා නොවන බව අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, ඔබට එම පුද්ගලයාට අලුතින් ආදරය කිරීමට ඉඩ සලසා දිය හැකිය.
දිගුකාලීන ආදරය අලුත් කිරීම යනු, ජීවිතයේ සෑම වෙනස්වීමක්ම අභියෝගයක් ලෙස නොව, එකිනෙකාට තවත් ළං වීමට ලැබුණු අවස්ථාවක් ලෙස සැලකීමයි. ඔබේ සහකරුට/සහකාරියට ගරු කරන්න, සහාය දෙන්න, එක්ව විනෝද වීමට නව ක්රම සොයා ගන්න. එසේම, ආදරය යනු අතීතයේ ඔබ සතු වූ දෙයක් නොව එය ඔබ අද දින ඔබේ සහකරුට/සහකාරියට දෙන අවධානය සහ ගෞරවය තුළින් දිනපතා ඔබ නිර්මාණය කරන දෙයකි. වයස්ගත වීමත් සමඟම, ඔබගේ ආදරය වඩාත් ශක්තිමත් සහ ලස්සන වීමට ඉඩ දෙන්න.
Leave feedback about this