අද ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය දිනයයි
සෑම වසරකම ඔක්තෝබර් මස 10 වන දිනට යෙදෙන ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය දිනය යනු දින දර්ශනයේ සටහන් වූ තවත් එක් දිනයකට එහා ගිය වැදගත්
මානසික සුව දිවිය
සුව දිවිය
විශේෂී ලිපි
අන්තර්ජාලයේ සැරිසරන ඔබේ දරුවා රැක ගැනීමේ වගකීම කාටද?
අද අපේ අතේ තියෙන ස්මාර්ට්ෆෝනය, ටැබ්ලටය කියන්නේ අසීමිත දැනුම, විනෝදය සහ සම්බන්ධතා ලෝකයකට යන මැජික් දොරටුවක් වගෙයි. ඒත්, හැම මැජික් දොරටුවකටම තියෙනවා වගේ,
දරුවන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
වයස අවුරුදු දාසයෙන් පස්සෙ සෙක්ස් කරාට කමක් නැද්ද?
නවයොවුන් විය කියන්නේ ඉතාම වේගයෙන් කායික, මානසික සහ ආධ්‍යාත්මික වර්ධනයක් සිද්ධ වෙන කාලයක්. අවුරුදු දාසයේදි විතර ලිංගිකත්වය පිළිබඳ කුතුහලයක් එන එක මේ දරුවන්ගේ
විශේෂී ලිපි
දරුවන්ගේ පුද්ගලිකත්වය ආරක්ෂා කළ යුතු බව සිතුවාද ?
තමන්ගේ පාසලේ දරුවන්ගේ පින්තූර සමාජ මධ්‍යයේ දමන්න සදාචාරාත්මක හෝ නෛතික අයිතියක් ගුරුවරුන්ට තියෙනවද ? නෑ ඔවුන්ට කිසිම අයිතියක් නෑ. මේ සම්බන්දයෙන් මාර්ගෝපදේශයක් නිකුත්
වැඩිහිටියන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
මහලු වියේදී ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනය අභියෝගයක් වන්නේ ඇයි?
වියපත්වීම යනු ජීවිතයේ ස්වාභාවික නීිතියයි. පුද්ගලයකුගේ වියපත්භාවය ශාරීරික, මානසික සහ සමාජීය යහපැවැත්මේ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් ඇති කරයි. මින් අප අවධානය යොමු කළ යුතු
දරුවන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
දරුවෙක් තැලසීමියා රෝගියෙක් වෙන්නේ මව් ජානවලින් විතරමද?
‘බබාගෙ තාත්තා මොකද කරන්නෙ.?’‘තාත්තා නෑ !’‘ඇයි මැරිලද?’‘නෑ ! දාලා ගිහින්.’‘ඇයි?’‘ළමයා ලෙඩ වුනේ මගෙ වරදින් කියලා.’‘බෝන් මැරෝ ට්‍රාන්ස්ප්ලාන්ට් වැඩේ කොහොමද?’‘ඒක හරියන්නෑ.!’‘ඇයි?’‘සල්ලි නෑ !’‘නේවි එකෙන්
විශේෂී ලිපි
පාඩම් කරාට විභාගෙදි උත්තර අමතක වෙනව නම් ඒකට උත්තරයක් තියනවද ?
අපේ මතකෙ හරි පුදුමයි. උගන්වන දේ ඒ මොහොතෙ 100% ක්ම ඇහුනට මොකද දවසක් යනකොට 80% ක් වෙනකන් අමතක වෙලා යනවා. පැය 24න් විභාගෙට
මානසික සුව දිවිය
සුව දිවිය
වයස හතලිස් ගනන් වෙද්දි කාන්තා අපිට වෙන්නේ මොකක්ද?
මේක මගෙ කතාව. මම වගේ බොහොමයක් කාන්තාවන්ගේ කතාව. අවුරුදු අසූවක් අනූවක් ජීවත් වෙන්න හිතාගෙන ඉන්න ඕනම කෙනෙක්ගෙ වයස අවුරුදු 45 – 50 කියලා
වැඩිහිටියන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
අපේ හදවත ගැන අපි දැනගන්නම ඕනේ කරුණු මොනවද?
හොඳ හදවතක් කියන්නේ අපි කාටත් තිබිය යුතුම දෙයක්. ඉතිං අපේ හදවත හොඳ තත්ත්වයේ පවත්වා ගන්නත් තත්වය අයහපත්ද කියලා දැනගන්නත් දැනුවත් වීම ඉතාම අවශ්‍ය
මානසික සුව දිවිය
සුව දිවිය
ආතතියෙන් තොරව ජීවත් වෙන්න වටිනා කරුණු 10ක්
කාලය තුළ ආතතිය (Stress) කියන වචනය වැඩි වැඩියෙන් අහන්න ලැබෙනවා. රාජකාරී කටයුතු, අධ්‍යයන කටයුතු, පවුල් වගකීම්, මුදල් ගැටලු, තාක්ෂණය හා සමාජ මාධ්‍ය පවා