මස්/මාළු, හැමදාම කිරට, මිරිසටමද? මේ අලුත් ක්රමත් අත් හදා බලන්න
ශ්රී ලාංකික අපේ ආහාර රටාවේ ප්රධාන ස්ථානයක් ගන්නේ මස් සහ මාළුයි. නමුත් බොහෝවිට මේවා සැකසෙන්නේ එකම විදිහට, එනම් කිරට හෝ මිරිසට උයාගෙනයි. මේ
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
සොදුරු නිවස
ඔබේ නිවසත් කුඩා ද? කුඩා ඉඩක් ඵලදායීව භාවිත කරන්නේ මෙහෙමයි
නූතන ජීවන රටාවේදී, විශේෂයෙන් නාගරික ප්රදේශවල, ඉඩකඩ සීමා සහිත නිවාස සහ මහල් නිවාස ඉතා සුලභ වී ඇත. කුඩා ඉඩක් තිබීම අභියෝගයක් විය හැකි
සොදුරු නිවස
නිවසට වාතාශ්රය සහ ආලෝකය හොඳින් ලබා දෙන ක්රම ගැන දැනුවත්ද?
නිවසක් යනු හුදෙක් ගඩොල් සහ සිමෙන්ති ගොඩනැගිල්ලක් නොවේ. එය අපගේ සෞඛ්යයට, මානසික සුවයට සහ සමස්ත සතුටට සෘජුවම බලපාන ජීවන අවකාශයකි. නිවසක අභ්යන්තරය සොඳුරු
නීති පොත
දරුවාගේ ජීවිතයේ ප්රථම නීතිමය පියවර, උප්පැන්න සහතිකය බව දන්නවාද?
නව දරුවෙකුගේ උපත යනු පවුලකට ලැබෙන මහත් සතුටකි. එහෙත්, මෙම ප්රීතිමත් අවස්ථාවෙන් පසු, දෙමාපියන් ලෙස ඔබට පැවරෙන වැදගත්ම වගකීමක් වන්නේ ඔබේ දරුවාගේ උපත
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
පැණි කොමඩුවල ගුණ සහ අගුණ දෙකම දැන ගනිමුද?
අපගේ පිපාසය සංසිඳුවන, මිහිරි රසයෙන් පිරිපුන් පැණි කොමඩු යනු ලොකු කුඩා කා අතරත් ජනප්රිය පලතුරකි. එහි 90%කටත් වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ජලයෙන් සමන්විත වන
දරුවන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
සමබරතාවය, නිසි ඉරියව්ව ඔබේ දරුවාට ලබා දෙන වාසි ගැන දැනුවත්ද?
දරුවෙකුගේ වර්ධනයේදී, සමබරතාවය සහ නිවැරදි ඉරියව්ව යනු කායික මෙන්ම මානසික යහපැවැත්මටද අතිශයින් වැදගත් වන මූලික කුසලතා දෙකකි. නිවැරදි ඉරියව්ව යනු ශරීරයේ අස්ථි සහ
දරුවන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
දරුවන් අතර බැඳීම වඩවන්න මව්පියන් මැදිහත් විය යුතු කෙසේද?
පවුලක අත්තිවාරම ශක්තිමත් කරන, දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ ලැබෙන පළමු සහ අතිශය වැදගත් සබඳතාව වන්නේ සහෝදර බැඳීමයි. මෙම සබඳතාව ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම, සමාජ කුසලතා සහ
දරුවන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
දරුවාගේ චාලක සංවර්ධනයට භෞත චිකිත්සාව වැදගත් වන්නේ ඇයි?
භෞත චිකිත්සාව යනු චලන හැකියාවන් ප්රවර්ධනය කිරීමට, ආබාධ කළමනාකරණය කිරීමට සහ සමස්ත ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සැලසුම් කරන ලද විශේෂිත
විශේෂී ලිපි
නිරෝගී සහ ශක්තිමත් නිය පෙලක් ඔබටත් අවශ්යද?
නියපොතු යනු අපගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය විදහා දක්වන වැදගත් දර්ශකයකි. ශක්තිමත්, පැහැපත් සහ නිරෝගී නියපොතු පවත්වා ගැනීම රූපලාවණ්යමය වශයෙන් මෙන්ම සෞඛ්යමය වශයෙන්ද අත්යවශ්ය වේ.
දරුවන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
සනීපාරක්ෂක තුවා භාවිතය ගැන මේ කරුණු ඔබේ දියණියට කියා දෙන්න
ඔසප් වීම යනු සෑම කාන්තාවකගේම ජීවිතයේ සාමාන්ය, ස්වභාවික සහ අත්යවශ්ය ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලියකි. ඔබේ දියණිය මෙම නව අවධියට පිවිසෙන විට, ඇයගේ සෞඛ්යය හා