නිරෝගී සහ ශක්තිමත් නිය පෙලක් ඔබටත් අවශ්යද?
නියපොතු යනු අපගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය විදහා දක්වන වැදගත් දර්ශකයකි. ශක්තිමත්, පැහැපත් සහ නිරෝගී නියපොතු පවත්වා ගැනීම රූපලාවණ්යමය වශයෙන් මෙන්ම සෞඛ්යමය වශයෙන්ද අත්යවශ්ය වේ.
විශේෂී ලිපි
දරුවන්ගේ සුව දිවිය
සුව දිවිය
සනීපාරක්ෂක තුවා භාවිතය ගැන මේ කරුණු ඔබේ දියණියට කියා දෙන්න
ඔසප් වීම යනු සෑම කාන්තාවකගේම ජීවිතයේ සාමාන්ය, ස්වභාවික සහ අත්යවශ්ය ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලියකි. ඔබේ දියණිය මෙම නව අවධියට පිවිසෙන විට, ඇයගේ සෞඛ්යය හා
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
හොඳම තත්ත්වයේ මාළු තෝරන්න දැන ගත යුතු කරුණු 5ක්
ලොව පුරා ජනතාවගේ ප්රධාන ආහාර ප්රභවයක් වන මාළු, ගුණාත්මක ප්රෝටීන, ඔමේගා – 3 මේද අම්ල, විටමින් D සහ ඛනිජ ලවණ වැනි පෝෂ්ය පදාර්ථවලින්
විශේෂී ලිපි
කොණ්ඩය ගැලවී යාමට හේතුවන ඔබ නොදන්න වැරදි පුරුදු 6
දිනකට කෙස් ගස් 50 – 100ක් පමණ ගැලවී යාම සාමාන්ය දෙයක් වුවත්, ඔබ ඔබේ කොණ්ඩය පීරු විට හෝ සේදීමේදී අසාමාන්ය ලෙස වැඩිපුර කෙස්
ගැබිණි මව
පුංචි පැටියා අපි ළඟට එන්නත් ළඟයි. එයාට ඇඳුම් ගන්නේ කොහොමද?
කුස තුළ දඟ කරන පුංචි පැටියා පිළිගන්න සූදානම් වීම මවකගේ ජීවිතයේ මිහිරිම අත්දැකීමක්. මේ අතර, කිරි කැටියා වෙනුවෙන් ඇඳුම් තෝරා ගැනීම තරම් සතුටක්
සොදුරු නිවස
ආරක්ෂාවට වගේම සුව පහසුවටත් පැටියාගේ කාමරේ නැතිවම බැරි දේවල්
පුංචි පැටියෙක් ඔබේ ජීවිතයට එද්දි මුළු ගෙදරම ලොකු සතුටකින් පිරෙනවා. මේ සතුට අතර, අලුත උපන් බිළිඳා වෙනුවෙන් සූදානම් කරන කාමරය ගැන වැඩි අවධානයක්
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
පුංචි දෙහි ගෙඩියෙන් හිමිවන විශ්මිත ප්රතිලාභ 5ක්
අපේ මුළුතැන්ගෙයි අත්යවශ්ය අංගයක් වන දෙහි, ආහාරවලට ඇඹුල් රසය සහ සුවඳ එක් කිරීමට පමණක් සීමා වූවක් නොවේ. විටමින් C ඇතුළු අත්යවශ්ය පෝෂක ගණනාවකින්
විශේෂී ලිපි
ජොබ් එකයි දරුවන්ගේ වැඩයි බැලන්ස් කරගන්නේ කොහොමද?
වැඩ කරන දෙමාපියන් ලෙස රැකියාව සහ දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම සමබර කරනවා කියන්නේ ලේසි පහසු වැඩක් නෙවෙයි. අද වෙද්දී අපේ රටේ වගේම ලෝකයේත්
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
කොස් ඇටවල ඇති ඔබ පුදුම කරවන ගුණ අගුණ දැනගනිමු
ශ්රී ලාංකික අපට කොස් යනු හුදෙක් ආහාරයක් පමණක් නොව, අපගේ සංස්කෘතියේ හා ජීවන රටාවේම කොටසකි. එහෙයින්, බත් ගස යන ආදරණීය නාමයෙන් කොස් ගස
පෝෂණීය සුව දිවිය
සුව දිවිය
පෝෂණයෙන් අනූන දේශීය ආහාරවල වටිනාකම ඔබටත් මග හැරිලද ?
ශ්රී ලංකාව ස්වභාවික සම්පත්වලින් සහ සරුසාර පසකින් අනූන දිවයිනක්. අපගේ ආහාර සංස්කෘතිය දේශීය බෝග සහ ද්රව්ය මත ගොඩනැගී ඇති බැවින්, අපගේ සාම්ප්රදායික ආහාර